Chaque danseur cherche à atteindre une fluidité parfaite et à éviter les tensions inutiles pendant l'effort. Ce manuel pratique d'anatomie appliquée offre une méthode claire pour transformer votre pratique de la danse. En combinant la technique Alexander et la cartographie corporelle, cet ouvrage vous guide pas à pas vers une meilleure conscience de votre structure osseuse et musculaire.
Ce cahier d'exercices ne se contente pas de théories abstraites. Il propose des applications concrètes pour corriger les mauvaises habitudes posturales qui freinent votre progression artistique. Vous apprenez à ressentir l'alignement naturel de votre colonne vertébrale, ce qui libère immédiatement vos mouvements et améliore votre équilibre lors des chorégraphies les plus exigeantes.
| Format | Broché avec exercices pratiques | Langue | Anglais (terminologie internationale) |
| Thématique | Anatomie pour la danse et posture | Support | Cahier d'activités illustré |
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